2012年12月19日
◆足揉みで健康体へ！！
足にはたくさんのツボ（反射区画）が有るのをご存知ですか？
約６０近くのツボが有り、それぞれが体の各部位に繋がっていると言われています。
ツボを押す事によって痛みを感じると、関連する場所が疲労していたり・機能が低下している場合があります。
そこで足のツボを揉む事によって、関連する場所に刺激を与えて機能を整えることができます。
これを足底反射学（リフレクソロジー）といいます。
やり方は簡単で自分の指や青竹・足揉み機を使ってもいいですね。
ゆっくりしっかり痛い所を揉んでいきましょう。
しっかり揉む事で足が軽く血行も良くなり一石二鳥で気分もリフレッシュ！！
約６０近くのツボが有り、それぞれが体の各部位に繋がっていると言われています。
ツボを押す事によって痛みを感じると、関連する場所が疲労していたり・機能が低下している場合があります。
そこで足のツボを揉む事によって、関連する場所に刺激を与えて機能を整えることができます。
これを足底反射学（リフレクソロジー）といいます。
やり方は簡単で自分の指や青竹・足揉み機を使ってもいいですね。
ゆっくりしっかり痛い所を揉んでいきましょう。
しっかり揉む事で足が軽く血行も良くなり一石二鳥で気分もリフレッシュ！！
Posted by (有)ハートハンド やまむら整骨院 at 21:21
